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热讯:敲胆经正确方法是什么

2023-06-27 21:11:28    来源:个人图书馆-华府zcz


(资料图)

敲胆经的正确方法是坐在椅子上,双腿平放,用手握拳敲大腿两侧。敲击力度要掌握好,一般人频率为左右各100次,时间2到3分钟。敲胆经是通过敲打胆经的穴位来达到强身健体的目的。敲胆经的作用,具体来说有以下几点:1.刺激胆经上的穴位,可以作为肝胆经疾病的日常保健;2.敲胆经可以改善的肝脏的功能,特别可以促进人体对于毒素的排出,有利于改善脸上长斑的情况;3.敲胆经可以使肝脏的疏泄功能增强,使心情好转。需要注意的是,每个人的身体素质不一样,敲胆经过多有可能会造成月经不调、小腹和大腿胀痛,所以敲胆经时要注意敲打次数和时间。敲打位置最好不要在小腿上,一是操作不方便,二是小腿上胆经与胃经的位置太近,用敲的方法要完全分开是有难度的。敲胆经不需要很大力,避免造成不必要的伤害。通过敲胆经简单手法后,身体情况好转不大,建议及时就医,在正规医院进行诊断和治疗。

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